ХОТИТЕ БЫТЬ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ ?

ХОТИТЕ БЫТЬ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ ?

ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ  ЧЕСТНО НА ВОПРОСЫ: 

1. Периодически вы испытываете чувство голода и раздражение и не можете сконцентрироваться?

2. Иногда вы переутомляетесь на работе?

3. Вы съедаете менее 1000 г. фруктов и овощей в день?

4. Вы едите рыбу менее двух раз в неделю?

5. Несмотря на ежедневный уход за кожей, вас все равно беспокоят морщинки, сухость

и снижение эластичности кожи?

6. Похудев хотя бы на 2 кг., вы станете лучше выглядеть?

7. Вы переживаете, что ваши дети недостаточно правильно  питаются и не получают всех необходимых  нутриентов ?

Если вы ответили "ДА" хотя бы на один вопрос, вам поможет продукция Wellness! 

ШАГ 1: Определите ваш Индекс Массы Тела (ИМТ)

ИМТ (индекс массы тела) позволяет оценить ваш вес с профессиональной точностью. Определите ваш ИМТ по таблице и переходите к шагу 2.

ШАГ 2. Управляйте своими ожиданиями. Исходя  из  вашего ИМТ найдите  свою программу в системе естественного снижения веса.

ШАГ 3.  Следуйте выбранной вами программе и оставайтесь всегда  в отличной форме.

Помочь составить правильный рацион питания вам поможет таблица групп продуктов.

ПРОГРАММА "ИНТЕНСИВ" (ваш ИМТ>30)

 Самая интенсивная программа. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа рассчитана на 2 недели*.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОГРАММЫ

   1 неделя.  

1. Употребляйте  продукты исключительно 2-ой группы! 

 2. Вы можете есть в любом количестве, главное чтобы они были приготовлены правильно. Готовьте пищу на пару или гриле, варите или запекайте.                                               
 3. Пейте как можно больше простой воды.

 4. Полностью исключите жареную и приготовленную во фритюре пищу, соленые и сладкие          снеки и десерты, сливочное масло, белый хлеб, макароны, рис, фруктовые соки, газировку,        фрукты, овощи, алкоголь.

 5. За 30 минут до еды пейте коктейль " Нэчурал Баланс"  

 6. Для того чтобы ваш организм получал все нужные витамины и минералы 

 принимайте  "Вэлнэс  Пэк" во время любой программы ЕСВ.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ВЭЛНЭС ПРОДУКТЫ ?

2 неделя.

 

 1. Добавьте в свой рацион продукты 1-ой  группы, теперь вы можете сочетать их  с       продуктами  2-ой группы ( кроме кукурузы), лучше делать это по графику 2/2. Например 2  дня вы едите белки и овощи, 2 дня только белки.                                                                  2. Старайтесь есть чаще, но небольшими порциями. Продолжайте готовить правильно.

 3.  Продолжайте исключать жареную и приготовленную во фритюре пищу, соленые и сладкие       снеки и десерты, сливочное масло, белый хлеб, макароны, рис, фруктовые соки,                           газировку, фрукты, алкоголь.

4.   Пейте коктейль " Нэчурал Баланс" за 30 минут  до обеда и  ужина , в промежутках между приемами пищи или  когда появиться потребность в сладком или желании перекусить.

5.  Добавьте в свой рацион супы " Нэчурал Баланс", ешьте суп 1 раз в день 

во время обеда или ужина.

*После достижения нужного вам  результата ( ИМТ< 29.9) рекомендуется перейти к программе «Оптимал», чтобы стимулировать обмен веществ и продолжать худеть в более комфортном режиме.

ПРОГРАММА "ОПТИМАЛ" ( ваш ИМТ 25-29.9)

 Базовая программа, рассчитанная на долгосрочный результат. Помогает постепенно избавиться от лишнего веса и адаптироваться к новым привычкам. 

В ее плане питания меньше ограничений и больше калорий, благодаря чему она позволяет худеть чуть более медленными темпами, но стабильно.

В программе "ОПТИМАЛС" действуют все те же правила, что и в программе "ИНТЕНСИВ", 

кроме того, что вы можете употреблять продукты 3-ей группы, но они должны занимать не более 1/ 4 вашей тарелки, включая  продукты 2-ой группы. 25% (или ¼) вашей тарелки должна быть заполнена продуктами, содержащими белки и углеводы. Это поможет  плавно снижать вес в течение долгого периода времени. 

Так же в ваш рацион могут добавиться  протеиновые батончики "Нэчурал Баланс"- это 100% натуральный, полезный и питательный перекус, богатый протеинами и клетчаткой. 

Wellness bars Oriflame. Батончики Велнес Орифлейм

         

Придерживаться программе "ОПТИМАЛС" рекомендуется в течении 6 недель.

Если ваша цель все еще будет не достигнута, продолжайте питаться  в соответствии с Системой естественного снижения веса.

                                                      

ПРОГРАММА "БАЛАНС" ( ИМТ<25)

 

 Вам необходимо придерживаться этой программы после того, как вы достигли вашего желаемого веса.В течение этой программы вы наполняете свою  тарелку овощами на 50%, продуктами, содержащими белок на 25% и углеводами еще на 25%. Эта программа идеальна для закрепления вашего результата и поддержания его в течение долгого времени.

ПОЧУВСТВУЙТЕ  ВКУС ЖИЗНИ ВМЕСТЕ С  ВЭЛНЭС !

Сэкономить свои деньги и оформить скидку на продукцию